以下は、みんチャレ禁煙の参加者の方が「タバコを吸ってしまった場面（TOP5）」です。
禁煙が続いている仲間がそれぞれの場面で吸わないためとった対処法を一部ご紹介します📣✨
1位 多忙・ストレス
2位 イライラした時
3位 休憩・何かひと段落終えた時
4位 飲み会
5位 暇なとき
プログラム参加者からのエール
ある時を境にイライラやたばこをしたい気持ちが無くなります。信じて継続してみてください。
今のところ何とか耐えてます！皆さんも頑張りましょう！
禁煙開始して二カ月が経過しましたが、今だに吸いたくなる時があります。
家族の事を考え、ひたすら我慢！我慢！
コンビニに行かないで済む、ポケットに無くても一喜一憂しない、気楽な人生を共に取り戻しましょう！
何度も挑戦！
私は過去に何回も失敗してますが、今回は気楽に取り組んでます。どうしても吸いたくなったら 吸ってもいいくらいの軽い気持ちでやってます。
皆んなで乗り越えて体の健康と財布の健康を手に入れよう！
禁煙戦士の誇りがうまれ、吸わずに生活しているだけで自分を褒められるようになります。
つらいのは最初の3週間ほどで、後は吸わないことが習慣化され自然と吸いたくなくなります。
おすすめアプリ 「禁煙ウォッチ」
禁煙の記録が目にみえるアプリとして、先輩禁煙チャレンジャーでも大人気🎉
/w=1920,quality=90,fit=scale-down)