👇仲間からのエール
| エールの内容 |
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先日検査入院しました。禁煙していなかったら、とても辛い日々だったと思います。禁煙チャレンジ中で本当に良かったです。
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みんなで頑張りましょう！
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何度失敗しても関係ない！最後に笑ったもん勝ち！
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絶対にやめる
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思った時がヤメ時💪
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ご家族も喜ぶと思います！一緒に頑張りましょう！
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頑張れ自分！！
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せっかく始めた禁煙なので、初心を忘れず、何度転んでも最後まで諦めずに頑張りましょう！
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最後まで頑張りましょう、自分自身のために！
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初志貫徹！
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ここまで来たら過去最高の３ヶ月禁煙は少なくとも超えなければ
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頑張れば出来る。継続は力なり。
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途中で一回吸いましたが、その後禁煙継続中。
つまづいても諦めずに喫煙の呪縛から解放されましょう。
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他の人に出来て、あなたが出来ないことはないよ
辞めちゃいましょう！
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せっかく始めた禁煙なので、初心を忘れず、今までの努力が無駄にならないように頑張ろう!
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負けずに最後まで行くぞ
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５０日を越えて信じられない気持ちです。
３０年以上ヘビースモーカーの私でも禁煙出来る自信が出て来ました。
一緒に頑張りましょう🎵
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最後まで挫けず頑張れ‼️
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気楽に頑張りましょう。
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意識しすぎず、禁煙を忘れることなく継続していきます。
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あと少し頑張ります😃
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一つ一つ出来る事からやれれば大丈夫です！
前を向いて一緒に頑張りましょう✨
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自分自身と周りの人達のために諦めず頑張りましょう！
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本当に辛いのは最初の3日、なんなら初日だけかもしれません。ニコチネルで
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健康第一
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継続は力なり！
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タバコを吸ってなくても精神的、体調面的に変わらない気がします。イライラする気分も同じです。同じなら金銭的に、世の中の風潮的に吸わない方が良いと思うので、頑張りたいと思います。皆さんも頑張りませんか？
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せっかく始めた禁煙なので、初心を忘れず、何度転んでも最後まで諦めずに頑張りましょう！
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吸いたい気持ちは５分で治まる！いい事の方が勝っているから続けられる。最近、朝の目覚めが変わりました。
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禁煙しているということを意識しすぎなければ大丈夫！
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皆でガンバ
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最後まで頑張ります。
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約１ヶ月継続できているので、もったいないから完走しましょう！！
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みんなで乗り越えよう
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完全禁煙目指して頑張りましょう！
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ごはんがおいしいです。
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ここまで来たらやるしかない！やる気、根性、集中力で乗り切れば健康な未来が待ってるぜ！
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禁煙っていいね。
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皆さん頑張ってます！
このまま継続しゴールしましょう！
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やればできる！
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みんなガンバロー！
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ボチボチやけど続けることだけに意味がある！
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せっかく始めた禁煙なので、初心を忘れずこのまま頑張りましょう！
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大丈夫、できる！
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1日300円位の節約ですね。
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時々諦めそうになることもあると思いますが、失敗ではなく、ちょっと一休みと思って、自分のペースでまた前に進めればいいと思います。
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氷をなめよ
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何度か禁煙を止めようと思いましたが皆さんの励ましで続けられています 引き続き頑張ります💪 皆さんよろしくお願い致します🙇♀️
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禁煙するとご飯がおいしいですよね！
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よくがんばりましたね。健康な肺になりました
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せっかく始めた禁煙、吸ってしまったら最初に逆戻り、初期の我慢に比べれば、今の方がましなはず耐えぬこう。
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取り返しのつかない病気になる前に！子供が成人するまで、孫ができるまで生きるために！！
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せっかく始めたので頑張ります！
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がんばろう
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みんな、頑張りましょう😊
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禁煙はきっかけさえあれば意外とできるんですね。
ここまで来たら、もう成功したようなもの
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最近、喫煙所から出て来る人の匂いが不快に思えて来ました
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個人的に使える時間が増えたよ！
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まずは始めてみること
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禁煙グッツは効きますね
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ここまで来たらそんなに辛くないはず！
一緒に頑張りましょー
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きっと良い事が待っているはず！
誘惑に負けずに頑張ろう!!
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辛い時期は、乗り越えらてたので、最後までもう一息❗
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一本くらいお化け👻が邪魔だ！
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毎日決めたことをきちんと守って、楽しく過ごしましょう。
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ここまできたら頑張って禁煙達成しましょう
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頑張ろう
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自分で決めた事なので、最後まで諦めずに取り組みましょう。禁煙達成後の御褒美の為に！
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毎月のタバコ代で自分へのご褒美がゲットできます。これ結構大きいです！
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これまで何度か挫折した禁煙でしたが、今回は胸を張ってゴールできそうです！あと少し、みんなで頑張りましょう！
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なきゃないで平気な状態に戻れると幸せです、がんばりましょう！
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せっかくここまで来たからやめましょう
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パッチとかを使いながら頑張っていきましょう！
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毎日持ち運ぶ荷物が減った！それだけでも大きなメリット！自分のため、家族のため中毒に負けるな！
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今は他人の煙を嫌悪する自分がいます。嫌悪を与える側から無害の人への転換は良い事です！
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絶対に体調改善はされているはずです。
一本オバケに打ち勝ちましょう！
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タバコをやめたら肌あれが改善してきました。
引き続き禁煙を続けます。
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続けてみよう！
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少し気楽に禁煙頑張りましょう。
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食事後さえ乗り切れば禁煙できるぞ、おーっ！
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まだまだ吸いたい気持ちはあるけど継続します
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みんなで達成しよう！
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良いことしかないよ❗️
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ここまで頑張ったので、このまま継続！
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継続は力なり
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頑張ろう!
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何回かの挫折後、2週間以上の禁煙が続いてます。諦めずに行きたいと思います。みんなで頑張りましょう。
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一本お化けに注意
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最後まで頑張りましょう！
ういたお金💰で、旅行✈️へ行きましょう！
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なんやかんやで続いてます‼️
頑張っていきましょう！
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今まで頑張って来れました。
あと一息です。頑張りましょう。
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とにかく我慢の日々
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『辞められれば』の気持ちでも吸わずに済んでます。
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みんなで禁煙がんばろう!!
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他にやる事は沢山あるな。
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ここまできたらゴールまでは楽かと…！
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深呼吸すると吸いたい気持ちが和らぎます！
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チャレンジも折り返しですね。
最後まで頑張りましょう！
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最初の禁煙の辛さを忘れず、一本吸ってしまったらゼロになります、最後まで頑張りましょう。
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がんばります
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最後まで頑張りましょう
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健康のため頑張って
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相手を知れば、絶対成功できる
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がんばろう
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煙たがられない毎日！
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がんばりましょう
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最後まで頑張ろう。絶対にいいコトがあると信じてるよ。
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禁煙スタート時に比べたら、かなりストレスなく継続できているのでは？
昨日出来たことは今日も出来るはず！頑張ろう！
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