禁煙する環境を整えよう

吸わないためには、吸わないための環境づくりが重要です！まずは『タバコ、ライター、灰皿の処分』をして吸えない環境を作ってから、その他の方法も今日から実践しましょう💡

以下の方法、実は禁煙チャレンジを開始後の“タバコの誘惑”を回避する方法でもあります✨禁煙中は、ご自身の喫煙欲を刺激しない生活を過ごしましょう🍵