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タバコを止めると「タバコを欲しくなる」「不快な症状」などの離脱症状(※)が出現します。禁煙を成功するには、どんな症状か知り、対処方法をあらかじめ決めておくことが大切です✨

ぜひこちらで症状を確認し、自分でできる対処法も決めておきましょう！

吸いたくなった時に、きっと役に立ちます💪