禁煙準備期間

プログラムが11月21日(月)から始まります！禁煙を成功させる為にしっかり準備しましょう！

禁煙準備期間に行うこと

下記3つの準備を行い、11月15日(火)までに「禁煙宣言フォーム」を入力しましょう！

※ 所用時間 約1分

※フォーム未入力の方には禁煙事務局から確認のご連絡をさせていただきます🙇

STEP1 プログラム内容をおさらいしよう！

これから3ヶ月間共に禁煙を目指すメンバーや具体的な取り組みを学びましょう！

STEP2 禁煙の基本知識を学ぼう！

禁煙を成功するための「知識」と離脱症状に打ち勝つ「武器」を学びましょう💪

大和先生自身の禁煙経験を聞いてみよう！

(約9分) ↗︎ 投影資料はこちら

禁煙へのモチベーションを高めよう！

(約6分） ↗︎ 投影資料はこちら

吸いたい気持ちを抑える3つの対策を学ぼう！

ニコレットの正しい使い方を学ぼう！

(約3分) ↗︎ ニコレットに関するお問い合わせはこちら

STEP3 禁煙の準備をしよう！

いよいよ11月21日からプログラム開始です。禁煙宣言をすると共に最後の仕上げをしましょう！

禁煙宣言フォームに入力しよう [11月15日〆切]

※ 所用時間 約1分

チェックリストで最終確認をしよう！