A.
はじめは練習のつもりで気楽な気持ちで取りくんでください😊
まずは10分、30分、1時間…徐々に吸わない時間を伸ばしていきましょう。たとえ吸ってしまっても、またチャレンジすれば良いのです。
あなたには、一緒に禁煙をする仲間、困ったときに頼れる専門家や私たちもいます。精一杯支援しますので、一緒に頑張りましょう💪
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