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そんなことはありません！

禁煙を早くはじめるほど、より長生きすることはできますが、禁煙に「意味がない」や「手遅れ」はありません。

タバコをやめた直後に、体はタバコによるダメージから回復を始めます。20分後には. 血圧の改善効果が現れ、24時間後には心臓発作のリスクが減少します。

また、禁煙は病気の有無を問わず、健康改善効果が期待できるので、病気を持った方が禁煙することも大切です。禁煙チャレンジを通じて、ぜひ嬉しい効果を実感してください✨

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