A.

吸いたい気持ちは、おおむね１週間、長くても２～３週間で消失すると言われています。

しかし、長年の喫煙習慣によって、起床後の一服、食後の一服など、これまで喫煙が生活の一部になっているケースが多く、これまでのクセや習慣をリセットする部分で苦労があるかもしれません。

喫煙していた頃と同じ行動パターンをとると「吸いたい」気持ちが強くなることがありますので、これまでとは異なる行動パターンを取るように意識してみてください。

具体的には、下記の禁煙の離脱症状と対処法ページにある「その２：行動パターンを変える」が参考になりましたら幸いです。

https://minchallenosmoking.super.site/preparation/howto#6c9545ff4b4b446780d09cf224c71edd

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